Treino Moderado

Session 2

Moderado Duration 40 minutos

Adicionado Por Meena I

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Fast Cycling

3 minutos

Moderate Cycling

Moderate Cycling

7 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

5 minutos

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