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Treino para Iniciantes

Longer Beginner Cycle

Iniciante   22 minutos

Lizy Freudmann
 		    Adicionado Por Lizy Freudmann
Longer Beginner Cycle
Descrição

22 minutes on the stationary bike

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Moderate Pedaling
5 minutos
Intense Pedaling
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Cool Down
2 minutos

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