Pullups Day 4

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Oleg Pervyshov

Descrição

Pull ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 pull ups

20 segundos

Rest

1 minuto

4 pull ups

20 segundos

Rest

1 minuto

3 pull ups

20 segundos

Rest

1 minuto

3 pull ups

20 segundos

Rest

1 minuto

4 pull ups

20 segundos

Treinos Relacionados

Pull-ups 5 X 3

4 mins 50 segs, Moderado

Pull Ups

3 mins 40 segs, Moderado

Pullups

3 minutos, Intenso

Pull-ups

5 mins 15 segs, Moderado

Pull-ups

3 mins 30 segs, Iniciante

Pull Ups

4 mins 41 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Pullups Day 4

Pull ups

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Fast Pedal to the Metal

100 Second Wall Sit Challenge

Pullups

Olympic "Circuit Challenge"

10 Min Wake-Up Call

Leg Circuit

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+