Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Pull Ups

Intenso   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Aditya Raut
 		    Adicionado Por Aditya Raut
Pull Ups
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
10 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
8 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Pull-Ups
Pull-Ups
8 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
12 repetições

Treinos Relacionados

Pull Ups
Pull Ups
4 mins 15 segs, Moderado
Pull-ups
Pull-ups
14 mins 10 segs, Intenso
Pull Ups
Pull Ups
4 mins 52 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
2 mins 52 segs, Intenso
Pull Ups
Pull Ups
6 mins 25 segs, Moderado
Pull-ups
Pull-ups
8 minutos, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Iniciante
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
MURPH
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 mins 49 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
❥ Pull-Ups ❥

❥ Pull-Ups ❥

Intenso 2 min  
Back   Pull Up Bar
❥ Awesome Chest ❥

❥ Awesome Chest ❥

Intenso 11 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Iron Arms

Iron Arms

Moderado 16 min  
Back   Barbell, Bench, Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis