Treino Moderado

Push Ups & Situps

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Giovanny Melendez

Descrição

Before doing this work out do a 1/2 mile jog to loosen up your muscles 50/50 x 2 or you can do 25/25 x 4

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Situps

1 minuto

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