Upper Body Workout

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Adrial Nurhizwan

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

90-90 Crunches

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Rest

1 minuto

Elbow Plank

2 minutos

Plank

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Rest

1 minuto

Leg Lifts

2 minutos

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuto

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