Boxercise Body Weight

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Press Up Plank With Knee Raise

30 segundos

Sprint!

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Full Body Extension

30 segundos

Burpees

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Spidermans

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Rest

45 segundos

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