Boxercise Workout

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

30 segundos

Rest

5 segundos

Press Ups

30 segundos

Rest

5 segundos

Star Jumps

30 segundos

Rest

5 segundos

Plank

30 segundos

Rest

5 segundos

Lunges

30 segundos

Rest

5 segundos

Sprint

30 segundos

Rest

20 segundos

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