All Around Workout

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Lily Fleischmann

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycles

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Seal Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Lateral Leg Lifts

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Elbow Plank

30 segundos

Squats

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Mountain Climbers

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

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6 mins 35 segs, Moderado

Anywhere Workout

7 mins 30 segs, Intenso

Work Out

4 mins 45 segs, Iniciante

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