Treino Moderado

Row

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Kandace Haney

Descrição

400 meter rows

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

400 Row

2 mins 21 segs

400 Row

2 mins 19 segs

400 Meter Row

2 mins 23 segs

400 Meter Row

3 minutos

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Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

Row (2’/1’ X 5) X 2, 3Sb

40 minutos, Moderado

2 hrs 10 mins, Intenso

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