Gym

Intenso Duration 40 minutos

Adicionado Por John Mills

Descrição

Gym workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio

10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Cable Chest Exercises

5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Triceps

5 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Bicep Curls

5 minutos

Shoulder

5 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Cool Down On Treadmill Or Running

10 minutos

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1 hr 20 mins, Moderado

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