Baixe na App Store
Descrição

10 minute step


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
10 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Moderado 36 min  
Arms   Dumbbells
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Intenso 6 min  
LEGS ABS CHALLENGE

LEGS ABS CHALLENGE

Moderado 100 seg  
10 Minute Timer

10 Minute Timer

Intenso 10 min  
Steps

Steps

Moderado 14 min  
Lower Body  

Categorias de treino