Treino Moderado

Steps

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Morgan Pinder Scott

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Steps

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Step Ups

2 minutos

Step Ups with Knee Lifts

Step Ups with Knee Lifts

2 minutos

Line Steps

2 minutos

Rest

1 minuto

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