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Treino Intenso

Core Hangout «CB»

Intenso   8 minutos

Core Hangout «CB»
Descrição

Knee raises with a twist.You can add resistance by holding a dumbbell between your feet.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Hanging Knee Raises with a twist
Hanging Knee Raises with a twist
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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