Kickboxer Quick Hell

Intenso Duration 32 minutos

Adicionado Por Rod D. E.

Descrição

30 minutes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

150 Lower Leg/Torso Kicks

5 minutos

150 Lower Leg Kicks

5 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

100 Front Kicks

3 mins 30 segs

100 Front Kicks

3 mins 30 segs

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

200 Power Punches

4 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Cool Down

30 segundos

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