Treino Moderado

Today

Moderado Duration 42 minutos

Adicionado Por Kaka Wu

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

3 minutos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

3 minutos

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minutos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

3 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Curls

2 minutos

Leg Press

2 minutos

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