Treino Moderado

Warm Up

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jeremy Devoe

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Leg Lifts

15 segundos

Rest

10 segundos

Jump Rope

1 min 15 segs

Rest

30 segundos

Push-Ups

15 segundos

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