Cardio Blast

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Emily Bendler

Descrição

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

2 minutos

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Jump Touch

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Jog on the Spot

2 minutos

Squat Jumps

30 segundos

Jog On Spot

1 minuto

High Knees

1 minuto

Jog on the Spot

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down Jogging

1 minuto

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Cardio Blast

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Exercises

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