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Treino Moderado

Yoga For Relation

Moderado   13 minutos

Lamichelle Sanders
 		    Adicionado Por Lamichelle Sanders
Yoga For Relation

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minuto
Left Warrior 1
Left Warrior 1
1 minuto
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minuto
Left Warrior 2
Left Warrior 2
1 minuto
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
25 segundos
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
25 segundos
Happy Baby
Happy Baby
1 minuto
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto

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