Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
jog on the beach
30 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
15 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Power Walk
Power Walk
25 minutos


Treinos Relacionados

walk/jog
1 hora, Intenso
Jog/walk
31 minutos, Iniciante
Running
20 minutos, Moderado
Medium level running
24 mins 30 segs, Moderado
Going for 
45 minutos, Moderado
Walk/Run
30 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
I Love Pilates

I Love Pilates💙

Intenso 36 min  
Yoga Legs with a Twist

Yoga Legs with a Twist

Moderado 10 min  
Yoga   Exercise Mat
power walk/jog

power walk/jog

Intenso 30 min  
sexy legs challange

sexy legs challange

Intenso 16 min  
cardio

cardio

Intenso 10 min  

Categorias de treino