Full Body!

Intenso Duration 25 minutos

Adicionado Por Moein M

Descrição

Just do it! Don't give up and have fun with it ;) if you can't do pull ups do body rows.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

50 segundos

Flutter Kicks

40 segundos

Pull-ups

20 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 segundos

Tricep Dips

35 segundos

High Knees

30 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Rest

30 segundos

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