Treino do Membro

Lahe

Duration 5 minutos

Adicionado Por Ello Heiskonen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

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Lower Body

Exercise Mat

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Iniciante

12 min

Back

Exercise Mat

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Moderado

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

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