Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Counterclockwise Four Square Hops
Counterclockwise Four Square Hops
1 minuto
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuto
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minuto


Treinos Relacionados

Mat Workout
11 mins 15 segs, Intenso
My Workout
17 minutos, Moderado
Workout
33 minutos, Moderado
My Workout
6 minutos, Intenso
Core workout
7 minutos, Moderado
Daily Workouts
14 mins 15 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino