Treino Moderado

Workout

Moderado Duration 33 minutos

Adicionado Por Rachael Scott

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cardio Warm Up

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

High Knees

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Slide Touches

2 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas

Hammer Hands

2 minutos

Conjunto 6: 3 rodadas

Power Punches

1 minuto

Conjunto 7: 3 rodadas

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minuto

Conjunto 8: 3 rodadas

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minuto

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