My Workout

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Mitsovios Rex

Descrição

Biceps abs chest upper back

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull-ups

45 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Pull-ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuto

Side Bends

1 minuto

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuto

Cobra

1 minuto

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