WORKOUT 1

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Erikka Kendall

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Squats

1 minuto

Push Presses

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuto

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