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Treino Intenso

Chest Overload

Intenso   8 minutos

Daniel Jeffrey
 		    Adicionado Por Daniel Jeffrey
Chest Overload
Descrição

This will give you a huge chest pump and help shred.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
5 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 segundos
Push-Ups
Push-Ups
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
5 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto

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