Test

Duration 60 segundos

Adicionado Por Alex Brown

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Treinos Relacionados

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 mins 41 segs, Iniciante

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 mins 16 segs, Iniciante

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Test

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Abs

Fit And Shape

Morning

Simple Yoga Stretches

Cool cool and Cool

Warm It Up

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+