Treino Moderado

Core

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Derrick Dash

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 segundos

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

30 segundos

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

30 segundos

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

30 segundos

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