Treino Moderado

Weights

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Kristen Fedosick

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 segundos

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

30 segundos

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

30 segundos

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Dumbbell Right Side Bends

Dumbbell Right Side Bends

30 segundos

Dumbbell Left Side Bends

Dumbbell Left Side Bends

30 segundos

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