Treino Moderado

Chest/Shoulders

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Eric Regan

Descrição

My Tuesday by Schuman

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Conjunto 2: 10 rodadas

Overhead Press

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

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3 mins 17 segs, Moderado

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