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Treino Intenso

Lust

Intenso   23 minutos

Ryan Heinl
 		    Adicionado Por Ryan Heinl
Lust

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Clean 5 X
1 minuto
Clean 5 X
1 minuto
Clean AMRAP
1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas
Power Clean 5 X
1 minuto
8 Burpee
1 minuto
400 Meter Run
2 minutos

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