Legs

Moderado Duration 30 minutos

Adicionado Por Ryne Hanson

Descrição

Legs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Leg Extension

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Leg Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Squat

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

Leg Press/Calf Raise

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 3 rodadas

5 Way Shoulder

1 minuto

Rest

1 minuto

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