Treino Moderado

Moderate Legs & Back

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Andrea Spannari

Descrição

A Shakerciser workout to work your legs & back. Do max reps of each exercise. Required equipment: basic home gym equipment

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Supermans

30 segundos

Rest

30 segundos

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

30 segundos

Rest

30 segundos

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