Treino para Iniciantes

Daily Workouts

Iniciante Duration 32 minutos

Adicionado Por Shelly Baker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

5 minutos

Squats

5 minutos

Crunches

5 minutos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

7 minutos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

5 minutos

Bicycle Legs

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