Ab Workout

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Jennie Clinton

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Boat Pose

30 segundos

Leg Sways

30 segundos

Rest

30 segundos

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

Pulse Ups

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

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