Treino Moderado

Winter Booty

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por Starlett Me

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

31 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

31 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

31 segundos

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

31 segundos

Crunches

43 segundos

Butt Lifts

44 segundos

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No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

2 Minutes Abs

Moderado

100 seg

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