Stronger

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Garrett Rusk

Descrição

Good luck

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Arm Pumps

30 segundos

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

40 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

30 segundos

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