Baixe na App Store

Treinos Relacionados

30s, 15s, x16
12 minutos, Intenso
Test
4 minutos, Moderado
Wow
2 minutos, Moderado
Butt
3 minutos, Intenso
Simple Back
9 mins 10 segs, Iniciante
Rest 5
35 minutos, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderado 15 min  
Core   No Equipment
ultimate chest builder

ultimate chest builder

Moderado 20 min  
Chest And Biceps

Chest And Biceps

Moderado 36 min  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Back And Tris

Back And Tris

Moderado 32 min  
Shoulders

Shoulders

Moderado 5 min  
Arms

Arms

Moderado 9 min  

Categorias de treino