ultimate chest builder

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Zach Crossman

Descrição

are you after that rock hard chiseld chest you've always wanted try this workout out if your man enough

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Chest Press

22 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Bench Press

22 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Dumbbell Fly

22 segundos

Rest

45 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas

Cable Crossovers

30 segundos

Rest

45 segundos

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