Playground Upper Body

Intenso Duration 31 minutos

Descrição

This is just the upper body section of my playground workout. I do it out on the playground, you can do it anywhere you have pullup bars and parallel bars for dips.

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Pull-ups

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Transition

30 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Transition

30 segundos

Conjunto 5: 5 rodadas

Row Pullups

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 6: 1 rodada

Great job!

5 segundos

Workout Discussion

21 Dec

Duncan F.

Far too many rests, and rests that are too long. Over half of this workout is resting.

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Playground Upper Body

This is just the upper body section of my playground workout. I do it out on the playground, you can do it anywhere you have pullup bars and parallel bars for dips.

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