Treino Moderado

Make It Happen

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Lukas Ruster

Descrição

For everyone who wants to change his Body. Try to make as much reps. in given time.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Burpees

1 minuto

Rest

5 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

5 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

5 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 segundos

Rest

5 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

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13 minutos, Iniciante

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