Extreme Workout

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Angelina S

Descrição

Twice a weeker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 Sit-Ups

20 segundos

10 Push-Ups

20 segundos

10 Burpees

1 minuto

10 Scissor Kicks

10 Scissor Kicks

50 segundos

Plank

30 segundos

Rest

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

33 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Sit

30 segundos

Fire Hydrants Left Leg

40 segundos

Alternating Fire Hydrants

40 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

10 Sit-Ups

20 segundos

Squats

40 segundos

Rest

20 segundos

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Bring It On Hardest Challenge Ever

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29 mins 20 segs, Intenso

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