Baixe na App Store
Descrição

sparta


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
pumping
49 segundos
Rest
Rest
1 min 10 segs
tayar
40 segundos
Rest
Rest
1 min 10 segs


Treinos Relacionados

SPRINT
5 mins 25 segs, Intenso
Sprinting
20 minutos, Intenso
T
10 minutos, Moderado
Sprints
9 mins 10 segs, Intenso
1
12 minutos, Intenso
Sprint 8
2 mins 40 segs,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Shoulders-Bi-Tri Intense

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intenso 19 min  
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Jong kook Body

Jong kook Body

Iniciante 12 min  
Medium

Medium

Moderado 13 min  
futsal

futsal

Iniciante 17 min  

Categorias de treino