Treino Moderado

HIIT

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Steve Trezza

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

High Knees

20 segundos

Squats

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

1 minuto

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