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Treino Moderado

Abdominales

Moderado   6 minutos

Javier Huerta Suárez
 		    Adicionado Por Javier Huerta Suárez
Abdominales

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Abdominales Completas
Abdominales Completas
30 segundos
Abdominales
Abdominales
30 segundos
Abdominales Dobles
Abdominales Dobles
30 segundos
Abdominales Invertidas
Abdominales Invertidas
30 segundos
Oblicuos Derechos
Oblicuos Derechos
30 segundos
Oblicuos Izquierdos
Oblicuos Izquierdos
30 segundos
Abdominales Crusadas
Abdominales Crusadas
30 segundos
Bicicleta
Bicicleta
30 segundos
Bicicleta Invertida
Bicicleta Invertida
30 segundos
Levantamientos Oblicuos Derechos
Levantamientos Oblicuos Derechos
30 segundos
Levantamientos Oblicuos Izquierdos
Levantamientos Oblicuos Izquierdos
30 segundos
Cien
Cien
30 segundos

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