Treino Moderado

Daily Workout

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Matt Jackson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Sit Ups

1 min 30 segs

Side Lunges

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Sqwats

1 min 20 segs

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