Treino Moderado

Work Hard

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Tyler Tonelli

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Work hard

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuto

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minuto

Ab Curls

1 minuto

Side Shuffles

5 minutos

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11 minutos, Iniciante

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