Treino Moderado

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Moderado Duration 1 h 40 m

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Madeleine Bell

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Work out xx <3

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Left Leg Balance

Left Leg Balance

5 minutos

Sit-Ups

10 minutos

Conjunto 2: 5 rodadas

Wall Sit

5 minutos

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