Core Target

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lateefah Ahmed

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Leg Swings

20 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 segundos

Rest

30 segundos

Russian Twists

15 segundos

Russian Ups

15 segundos

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